시력에 좋은 차 알아볼까요

 

시력에 좋은 차 알아볼까요

 

최근 스마트폰의 보급이 늘어나면서 어린이에서부터 노년층까지 대부분 소유하고 있습니다.

스마트폰으로 SNS, 게임, 다양한 정보를 볼 수 있어 너무 편리합니다.

하지만 스마트폰의 액정을 너무 오래보면 눈 건강에는 좋지 않답니다.

이번 시간에는 시력에 좋은 차가 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

결명자차

결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗의 뜻입니다.

결명자차를 마시면 백내장, 녹내장, 눈이 침침해지는 현상을 완화해주는 등의 눈 건강에 효과적입니다.

 

 

감잎차

감잎차에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 포함되어 있어 야맹증, 시력감퇴 등의 안과질환의 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

 

구기자차

구기자에는 비타민A가 풍부하게 포함되어 있어 백내장, 시력감퇴 등의 안과질환 예방과 개선에 도움이 됩니다.

 

 

국화차

국화차에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈에 좋고, 카로틴 성분도 다량 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다.

 

 

귤차

귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 노화를 예방하고, 또한 귤의 루테인 성분은 눈건강에 효과가 좋습니다.