콜라겐 효과, 부작용 알아보자

 

콜라겐 효과, 부작용 알아보자

 

1. 콜라겐 효과

 

 

피부미용

콜라겐을 섭취하고자 하는 사람들은 대부분 피부미용 효과를 기대하죠..

그 만큼 콜라겐은 우리 피부에 좋은데요.. 콜라겐을 섭취하면 피부를 탄력적이고 탱탱하게 만들어 줍니다.

 

 

피부노화 방지

우리 몸에 콜라겐이 줄어들면 피부가 칙칙해지고 주름이 생성되어 피부노화가 촉진됩니다. 이때 콜라겐을 꾸준하게 섭취하면 피부노화를 방지할 수 있습니다.

 

 

관절 건강

우리 몸의 뼈와 뼈를 연결해주는 연골의 주된 성분이 콜라겐입니다. 따라서 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 관절 건강에 도움이 됩니다.

 

 

탈모방지

머리카락에는 단백질과 콜라겐 성분이 포함되어 있습니다. 콜라겐 섭취는 머리카락 성장에 도움을 주므로 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

 

혈액순환 원활하게

콜라겐은 우리 몸에 축적된 콜레스테롤을 제거해 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.

 

 

2. 콜라겐 부작용

 

콜라겐은 하루에 10000mg이상 섭취하면 비만을 유발하거나 여드름이 생기는 원인이 됩니다.

따라서, 콜라겐 섭취는 적당량으로 해야 하고, 과잉섭취는 삼가해 주세요!!