성인병, 항암, 항산화에 좋은 양파껍질차 효능

 

성인병, 항암, 항산화에 좋은 양파껍질차 효능

 

양파 알맹이는 먹고 양파껍질은 그냥 버리시나요?

양파껍질에는 알맹이보다 퀘르세틴 성분이 더욱 많이 포함되어 있어 우리 몸에 정말 좋아요~

그래서 양파는 버릴게 하나도 없다는 말씀^^

양파껍질 먹기에 좋은 방법으로 양파껍질차를 만들어 먹을 수 있습니다.

이번 시간에는 양파껍질차의 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 성인병 예방에 도움

양파껍질은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 양파껍질은 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌경색, 당뇨병 등 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

 

2. 항암과 싱장질환 예방

양파 껍질에는 플라보노이드계의 퀘르세틴(quercetin) 성분을 함유하고 있어 항암과 심장질환 예방에 효과가 좋습니다.

 

 

3. 항산화 효과, 해독 효과

또한 양파껍질의 퀘르세틴(quercetin) 성분은 항산화 효과가 뛰어나고, 또한 중금속이나 독성분등을 해독하는데 효과가 있습니다.

 

4. 다이어트에 효과

양파껍질에는 양양소가 풍부하고, 양파껍질차를 해먹으면 우리 몸의 체지방을 분해시켜주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.