소화와 변비해소 쪽파 효능

 

소화와 변비해소 쪽파 효능

 

1. 변비해소

쪽파에는 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어 장운동을 원활하게 만들어줘 변비에 효과가 좋습니다.

 

2. 성인병 예방

쪽파는 콜레스테롤을 낮춰주고, 고혈압, 고지혈증 등의 성인병 예방에 효과가 좋습니다.

 

3. 소화에 도움

쪽파에는 매운 성분인 황화알릴이 포함되어 있습니다. 이 황화알린은 소화액 분비를 촉진하고 항균작용을 하여 위 건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

4. 감기예방

쪽파는 감기의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

5. 피부미용

쪽파에는 비타민A, 비타민C가 풍부하므로 피부미용에 효과가 좋습니다.

 

6. 피로회복

쪽파에는 비타민C가 풍부하게 포함되어 있어 피로회복에 효과가 좋습니다.